Pomisli na svoj um. Zgrajen je iz zavestnega in nezavestnega dela. Zavestni um je tisti, ki ves dan razmišlja - logično, ki primerja, analizira, kritizira. Sem polagaš svojo pozornost. Nezavedni um je tisti ki upravlja z vsemi telesnimi aktivnostmi. Od ritma dihanja do ritma srca, napetosti mišic, žil, itn. Tu so shranjeni tvoji spomini in kjer izvirajo tvoje odlične lastnosti kot so inventivnost, kreativnost in sposobnost reševanja problemov.
Ko spiš, spi tudi tvoja zavest. Primerjanja, kritike, analize takrat v tvojem umu ni. Podzavest je v tem času živahno dejavna in predeluje vse, kar se ti je zgodilo preko dneva. Vendar ima podzavest sposobnost tvoja doživetja sprejemati, 'videti' in dojeti iz drugačnega zornega kota kot zavest. Na vsako doživetje zna pogledati iz več različnih plati.
Najbrž poznaš tisti recept reševanja izzivov, ko se pozorno seznaniš s problemom, s težavo in si nato privoščiš sprehod v naravi. In 'Eureka', pogosto se rešitev pojavi prav na sprehodu. Podzavest je tudi tista, kjer 'prebiva' in deluje večina tvojih navad. Kadarkoli se zavestno učimo nekaj novega, postajamo vse boljši v tem delovanju in kmalu to delo opravljamo nezavedno - avtomatično in hkrati hitreje vse dokler v tem delu ni večje in nenavadne spremembe.
Mnogi svetovni strokovnjaki so v področje nezavednega in v spremembo navad ljudi prihajali skozi hipnozo. Na ta način je deloval znani terapevt Milton H. Erickson in v začetnih korakih tudi sokreator NLP-ja (Nevro Lingvistično Programiranje) Richard Bandler. Prav ta je kasneje ugotovil, da je postopek hipnoze predolg in včasih preveč zapleten. Ker je že vedel, da smo ljudje tako ali tako večino dneva v 'trans.u' - to je hipnotičnemu podobno stanje, je ljudem pričel pomagati preko transa, In glej ga zlomka. Ta način je bil hitrejši in z boljšimi rezultati.
Kaj je 'trans'. Trans je stanje, ko smo z vso zavestjo 'vsrkani' v neko vsebino. Nekateri so vsrkani v svoje delo, drugi v film, tretji v računalniško igro, itn. Lahko ti zaupam, da je človeka enostavno pripraviti do tega, da 'gre v trans', saj je to danes zelo pogosto, celo običajno stanje človeka v družbi. Trans je torej vsakodnevni pojav in ga lahko koristno uporabimo za spreminjanje neželenih navad.
Pri tem je pomembno, da kovč ali terapevt ne naredita nobene spremembe v klientu kot je primer v hipnozi. Človek sam naredi želeno spremembo. Ravno to je razlog, da je sprememba hitrejša in trajna.
Tudi ti lahko dosežeš podobna stanja. Pri tem pa so pomembne tako imenovane "submodalnosti". Več o tem v naslednjem prispevku.