Čas - za Ljubezen
Čas - za ljubezen
Neverjetno, vendar resnično in vsakdanje je dejstvo, da ljudje odrivajo na stran zanje zelo pomembne 'stvari' kot je izražanje ljubezni njihovim najljubšim. Ljudje na primer pogosto dajo na stran aktivno in pozorno preživljanje časa z otroki. Pogosto jih slišim reči: "Nimam časa". Pa vendar veliko časa potrošijo za skrb o tem česa nimajo časa storiti. Pa vendar obstajajo stvari, ki bi bile storjene v trenutku, le v delčku časa, ki ga poklanjajo skrbi za to, da časa nimajo. Hkrati pa bi v teh stvareh uživali. Dajale pa bi jim tudi dolgotrajno zadovoljstvo.
Glasbenik
Glasbenik ve, katero noto mora odigrati najprej. In katera je naslednja in naslednja. Ko gre človek po stopnicah, stopa eno po eno. Prvo najprej, nato drugo in tretjo. In tako je prav narediti tudi v življenju. Vsak dan. Ljudje se moramo in moremo odločiti o tem, kaj nam je bolj in kaj manj pomembno. Ljudje točno odredijo koliko časa potrebujejo za pot do službe, vendar ne določijo, koliko časa bodo potrošili za razmišljanje o službi. Če se odločiš takole: "Hm, eno uro porabim za pot od doma do službe. Ta čas bom porabil za razmišljanje o tem, kaj bom počel, ko pridem tja." Na ta način prihraniš čas. In eno uro preden greš od doma porabiš za pogovor z otroki, s partnerjem, namesto, da v umu vrtiš vse, kar boš ta dan delal.
Upravljanje časa
Ljudje govorijo o upravljanju časa (Time Management), vendar se ne pogovarjajo o duševnem (mentalnem) upravljanju. Duševno upravljanje je tisto, kar vas naredi produktivnega tako, da imate čas za vse, kar se zvrsti tokom dneva. Takšen človek se odloči na primer takole: "Prvih devetdeset minut delovnega dne bom porabil za svoj najpomembnejši poslovni projekt. V tem času bom popolnoma pozoren nanj. - Ko pridem domov, dam polno pozornost svoji ženi (možu) in nato dam polno pozornost svojim otrokom, nato dam polno pozornost svojemu konjičku. In kar mi ostane časa v dnevu dam polno pozornost drugim stvarem." To so tako gledanje ljubega programa kot reševanje poslovnega problema itn. Nato nato posvetiš polno pozornost pogovoru s partnerjem ali spanju ali čemerkoli že pride na vrsto...
Ujčkanje skrbi
Nekateri ljudje se zvečer uležejo v posteljo. Namesto, da bi sladko zaspali, razmišljajo o tem, česa vsega ta dan niso opravili. Nato se pritožujejo, da so nespečni in nekateri celo pričnejo jemati (dostikrat nevarne) medikamente za pomiritev itn. Resnica je, da jih ne muči nespečnost, temveč se obnašajo neumno. Ne posvečajo polne pozornosti zadevi, ki je na vrsti, temveč v vse dejavnosti vrivajo skrb o tem, česa vsega ne bodo postorili. Ne načrtujejo svojega dne. Ali pa se načrtov ne držijo. Če že morajo ujčkati skrb o tem, česa ne bodo storili, naj se vsaj odločijo, kdaj bo to.
Prava ljubezen
Nekateri se pritožujejo, da ne ne morejo nehati razmišljati o nečem. To ni res - to vedno lahko storiš. Lahko nehaš razmišljati o nečem in temu lahko postaviš celo časovno omejitev. Če se lahko iz globokega spanca zbudiš in ugasneš zvonenje, tik preden se je pričelo, bi moral biti sposoben zbuditi se iz dirke komercialno političnega življenja in kočati neprenehno razmišljanje o tem, česa nisi, ne moreš itn. Dobro bi bilo, da svoji ženi, svojemu možu, partnerju poveš, da ga ljubiš, mu posvetiš vso svojo pozornost in srčno pozdraviš svoje otroke.
Sreča
Pogledati moraš svojemu možu, ženi v oči in prisluhniti čemerkoli govori. Ni potrebno, da je pomembno. Ni potrebno, da te zanima tema. Pomembno je, da prisluhneš. Iskreno. Pozorno. To je vse, kar je pomembno. Ostalo res ne naredi nobene razlike. Gledaš jim v oči in se smehljaš in opazuješ obraz in ugotoviš, da se eden od srečnih ljudi, ki ni nesrečen in popolnoma sam.
Zavedanje - Spominjanje - Opominjanje
Pomembno je, da se spomniš (opomniš), kako srečen si. Kajti ti si tisti, ki se (lahko) vedno znova in velikokrat na dan znova zaljubiš v ljubljeno osebo. (Da ugotoviš kako to narediš zlahka, prebiraj ta blog).
Zaljubljenost
Ko so ljudje zaljubljeni, se spominjajo vseh lepih stvari, ki so jih doživeli in gradijo nove lepe spomine o tem, kar še bodo doživeli. S tem si gradijo lepše življenje. Če želite graditi ljubezen in graditi lep odnos s partnerjem, zavržite slabe spomine. Raje povezujte vse, kar se dogaja na dobre dogodke in spomine. V ljubljeno osebo se zaljubite večkrat na dan.
Izboljšanje odnosa
In še nekaj. Obstaja zelo preprost način za izboljšanje odnosa z ljubimi: Ko se zgodi kaj neprijetnega. Ko jim na tla pade vaš najljubši lonček; ko se z umazanimi prsti dotaknejo vaše najljubše obleke; se običajno spomnite vseh takšnih slabih dogodkov. Čemu si ne bi izboljšali življenja in odnosov? Priporočam dva načina:
Recept 1:
Neprijeten dogodek takoj postavite v okvir (v vašem umu), slike naj postanejo črno-bele in v svojih notranjih očeh jih odmaknite daleč stran. V vašem umu naj bo slika dogodka vidna le kot drobna črno-bela pikica v preteklosti.
Recept 2:
Ko se spomnite na dober dogodek iz vajinega lepega srečanja, potegnite ta dogodek v sedanjost. Oživite podobe. Ko le zmorete naj spomin postane kot barvni film na velikem platnu. Ojačajte prijetne glasove in zvoke iz okolja. Okrepite občutke in jih povečajte tako, da se bodo zdeli kot da ste jih doživeli včeraj, ko ste se zaljubili v to osebo. Ko zmorete občutke čutiti v telesu je to še bolje.